Indicaties om contact op te nemen kunnen zijn:
– Stress
– Gespannenheid
– Lichamelijke en/of geestelijke overbelasting
(bv. burn-out)
– Vermoeidheid
– Slaapproblemen
– Lusteloosheid
– Angst
– Druk op de borst
– Benauwdheid
– Hyperventilatie
– Hartkloppingen
– Duizeligheid
– Hoofdpijn
– Spierklachten
– Nek-, schouder-, rugpijn
– Houdingsproblemen
– Bewegingsangst
Onderdelen van de therapie kunnen zijn:
– Lichaamsbewustwording
– Adem- en ontspanningstherapie
– Stressmanagement
– Aanvoelen en leren respecteren van lichamelijke en/of psychische grenzen
– Verbeteren houding- en beweging
– Verhogen van belastbaarheid
– Verbeteren van (spier) conditie
– Verbeteren balans werk-privé